6 Manfaat Sari Kurma untuk Menunjang Kesehatan Anak Saat Puasa

KABAR BANTEN - Sari kurma mengandung penambah energi seperti vitamin dan mineral alami yang penting untuk tubuh serta kesehatan anak.

Untuk itu, baik bagi orangtua untuk memberi asupan sari kurma atau buah kurma utuh pada anak agar anak tetap sehat saat menjalankan ibadah puasa.

Sari kurma ataupun buah kurma dapat menambah asupan energi dan merupakan makanan yang bagus untuk dimasukkan ke dalam menu makanan anak saat berbuka puasa, ketika mereka sudah mulai mengonsumsi makanan padat.

Baca Juga: Resep Jus Kelapa Kurma, Minuman Segar Cocok untuk Berbuka Puasa dan Sahur, Berikut Manfaatnya Bagi Kesehatan

Orangtua hendaknya memberikan makanan tambahan untuk anak berupa sari kurma atau buah kurmanya.

Kurma merupakan sumber mineral yang baik seperti zat besi, kalsium, natrium fosfor, magnesium, kalium, dan seng.

Kurma juga mengandung vitamin seperti thiamin, riboflavin, niacin, falat, vitamin A, B6, dan vitamin K.

Sari buah kurma ini juga merupakan sumber gula dan serat yang baik. Gula sederhana, termasuk fruktosa dan dekstrosa yang ada dalam kurma matang diketahui dapat memberikan energi instan.

Nutrisi ini menyeimbangkan diet bayi dan anak yang sedang tumbuh dan melengkapi nutrisi dari ASI. 

Dikutip Kabar Banten dari channel youtube Madu 369 - Spesialis Anak Susah Makan, berikut adalah 6 manfaat sari kurma untuk anak yang baik dan membantu menunjang kesehatannya saat buka puasa.