Network
Dengan kekurangan cairan juga dapat memperparah sakit tenggorokan karena kering pada kerongkongan, sehingga bisa menimbulkan perdagangan.
Teh herbal
Kalian juga bisa membuat ramuan herbal untuk meredakan sakit tenggorokan, misalnya menyeduh teh dicampur madu serta lemon, dan diminum selagi hangat untuk membantu melegakan tenggorokan.
Menghirup udara lembab
Kemudian, menghirup udara yang lembab sebagai salah satu cara untuk melegakan pernapasan.
Karena udara lembab dapat membantu membersihkan lendir dan cairan akibat peradangan yang membuat tenggorokan terasa sakit atau luka.
Berkumur air garam
Selain itu, bisa juga berkumur dengan air garam untuk meringankan gejala atau rasa sakit pada tenggorokan.
Caranya, cukup campurkan seperempat garam ke dalam setengah cangkir air putih lalu aduk hingga larut.
Mengonsumsi makanan lembut
Apabila sakit tenggorokan masih berlangsung, upayakan untuk makan makanan yang lembut agar tidak melukai tenggorokan yang sakit.
Jangan berteriak dan kurangi bicara
Untuk mempercepat pemulihan sakit tenggorokan, upayakan untuk mengurangi bicara dan tidak berteriak, karena akan melukai tenggorokan.***
