KABAR BANTEN - Minum sambil duduk merupakan adab makan dan minum yang dianjurkan dalam Islam.
Minum merupakan salah satu kebutuhan tubuh, tubuh manusia mengandung 70% cairan, maka penting untuk menjaganya agar tetap terhidrasi dengan minum 8 gelas air sehari.
Namun bukan hanya tentang itu, posisi tubuh saat minum juga penting untuk diperhatikan.
Baca Juga: Mengenal Banten Girang, Situs Peninggalan Sejarah Pra Islam di Banten
Apakah anda ingin sambil duduk, berdiri
atau bahkan sambil berjalan, sebagian
orang percaya bahwa tidak ada perbedaan
antara minum sambil duduk ataupun
berdiri.
Namun Benarkah demikian, dilansir Kabar Banten dari Kanal YouTube Buka wawasan yang diKutip dari Awais Nation, inilah alasan sebaiknya Anda membiasakan diri untuk minum dalam keadaan duduk.
1. Terhindar dari radang sendi
Ini mungkin mengejutkan bagi Anda yang
terbiasa minum air dalam posisi berdiri, hal karena anda mungkin akan terkena arthritis atau radang sendi di kemudian hari.
Dengan Minum air sambil berdiri dapat mengganggu keseimbangan cairan dalam tubuh dan ini sering mengarah pada
akumulasi cairan yang lebih besar pada
sendi, sehingga memicu arthritis
2. Melancarkan Sistem Pencernaan
Para ahli kesehatan mengatakan jika anda minum air secara terburu-buru dengan posisi berdiri, dapat membuat air langsung
mengalir ke usus sambil memercikkan
dinding perut.
Kejutan akibat percikan air ini dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang pada sistem pencernaan, karena merusak dinding lambung dan saluran pencernaan.
Untuk itu dengan minum dalam posisi duduk maka segala resiko tersebut bisa diminimalisir, sekaligus membantu sistem pencernaan.
Baca Juga: 4 Weton Paling Bersinar dan Mampu Menaikkan Derajat Orang Tua Menurut Primbon Jawa
3. Menghilangkan Dahaga
Ketika minum sambil berdiri, kemudian anda tetap haus, ketahuilah rasa haus anda tidak pernah sepenuhnya hilang, jika anda tidak mengubah posisi itu.
Lebih baik duduk dulu di suatu tempat, kemudian minum sedikit demi sedikit untuk memuaskan dahaga Anda.
4. Menghindari asam lambung
Ketika anda minum air sambil berdiri,
bagian bawah esofagus akan tersentuh
dengan keras.
Hal itu dapat mengganggu sfingter yang merupakan persendian antara lambung dan kerongkongan.
Setelahnya, dapat menyebabkan kerusakan seperti kerongkongan mengalami sensasi terbakar karena asam di perut mengalir mundur.
5. Membuat syaraf tidak tegang
Ketika anda minum air sambil berdiri,
tubuh mengaktifkan sistem fight or flight selain ia menyebabkan ketegangan saraf
di tubuh.
Tetapi ketika anda minum Dalam posisi duduk sistem parasimpatis yang juga disebut sebagai Rest and digest akan ikut
campur.
Dan ini membantu menenangkan indra anda serta mempermudah proses
pencernaan.
6. Membantu proses metabolisme
Ketika anda minum air sambil duduk otot
dan sistem saraf Anda jauh lebih rileks,
Selain itu syaraf dipicu untuk cepat
mencerna cairan dan makanan lainnya, sehingga membantu dalam proses
metabolisme tubuh.
7. Membantu Mencairkan Kadar Asam
Bahkan Ayurveda (salah satu metode pengobatan tertua di dunia) menyebutkan bahwa air harus dikonsumsi dalam lamban
dan tegukkan kecil sambil duduk.
Hal ini membantu mencairkan kadar asam dalam tubuh dengan benar, dikombinasikan sesuai proporsi air yang diperlukan.
Demikian manfaat minum sambil duduk bagi kesehatan, yang telah menjadi anjuran bagi seorang muslim, dan sudah pasti akan memberikan manfaat bagi tubuh kita.***