Network
Nah pada fase ketiga, energi badan kita sudah mulai meningkat, dimana pada fase ini muncul perasaan bahagia.
Munculnya perasaan bahagia dari dalam karena sel-sel rusak pada tubuh anda sudah mulai hilang.
Pada fase ini jantung, ginjal, paru paru, kulit, dan lainnya akan mengalami proses detoksifikasi
Sementara pada fase empat yang terjadi di hari terakhir Ramadhan, tubuh sudah mulai menyesuaikan dengan pola hidup sehat selama berpuasa.
Badan anda jauh lebih berenergi dan peningkatan memori dan konsentrasi pada diri anda jauh lebih tinggi.
Di fase ini, proses penyembuhan pada tubuh sudah mulai makin kuat, dimana tubuh anda sudah bisa mencapai fase maksimum, baik secara fisik maupun mental dan spiritual.
Lalu apa yang harus anda lakukan agar tubuh mengalami fase-fase tersebut selama Bulan Ramadhan.
Itu adalah merencanakan asupan makanan serba sehat dan tidak berlebihan, salah satunya menghindari makanan olahan serta makanan yang digoreng.
Hal lainnya, hindari dahulu minum minuman berkafein seperti kopi dan teh, karena dua minuman ini bisa memuat anda dehidrasi, sehingga membuat anda cepat lelah dan mengantuk.***
