KABAR BANTEN -
Belum nikmat rasanya kalau pagi-pagi tidak ada secangkir kopi baik hitam mau pun latte untuk memulai aktivitas harian.
Kebiasaan tersebut sudah menjadi kebiasaan yang mungkin dilakukan oleh sebagian besar masyarakat Indonesia yang senang dengan kopi hitam khususnya.
Biasanya, sambil menyeruput secangkir kopi hitam ditemani dengan biskuit atau pisang goreng hangat.
Tapi ternyata, fakta sebenarnya, di dalam secangkir kopi hitam memiliki beragam manfaat kesehatan yang terkadang tidak diketahui.
Seperti mengutip dari akun instagram @mediakesehatanku, terdapat sejumlah manfaat kesehatan dalam secangkir kopi.
Utama adalah kopi bisa mencegah penyakit pikun atau lupa, hal itu berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh orang-orang penikmat kopi.
Hasilnya, 65 persen orang yang rutin meminum kopi lebih sedikit ancaman dari terkena penyakit alzheimer dan demensia.
Kemudian, kopi juga bisa membantu menurunkan berat badan lebih cepat, asalkan tanpa tambahan gula berlebihan.
Kandungan kafein yang ada dalam kopi ternyata dapat membakar lemak dan meningkatkan detak jantung lebih cepat.
Sehingga, membantu proses pembakaran lemak atau metabolisme tubuh lebih cepat.
Namun, tetap kamu juga harus meruntinkan berolahraga teratur supaya hasilnya maksimal dan sehat.
Selain itu, ketika kita menghirup aroma kopi biasanya tubuh akan merasa relaks dan tentunya lebih tenang.
Bahkan, aroma kopi juga seringkali dijadikan sebagai terapi relaksasi untuk menghilangkan stres dan penat.
Selain itu secangkir kopi juga bisa dikreasikan dengan melakukan latte art yang dapat melatih kreatifitas serta melatih otak.***