KABAR BANTEN - Daun kemangi banyak dimanfaatkan sebagai pelengkap masakan. Aromanya yang wangi banyak digemari dan tentu saja akan membuat sedap masakan.
Selain sebagai pelengkap bahan masakan, kemangi juga memiliki manfaat kesehatan. Kemangi memiliki banyak kandungan kimia yang dikenal dapat mencegah berbagai macam penyakit.
Kemangi memiliki banyak kandungan nutrisi penting bagi tubuh seperti vitamin, kalsium, dan zat besi.
Baca Juga: Resep Rahasia Ayam Goreng Ala Mbok Berek yang Melegenda Kelezatannya
Seperti dikutip kabarbanten.com dari kanal YouTube Sehat Secara Alami, berikut manfaat yang dapat Anda peroleh dari rutin mengonsumsi kemangi.
1. Meredakan batuk
Saat batuk melanda, Anda dapat memanfaatkan kemangi untuk meredakan batuk. Ambil 8 lembar kemangi, campur dengan cengkeh kemudian seduh dengan air mendidih. Tambahkan garam untuk sedikit membantu memberikan rasa. Biarkan hingga dingin kemudian minum. Lakukan secara rutin setiap hari untuk menghilangkan batuk.
2. Turunkan gula darah
Konsumsi kemangi dapat membantu menurunkan gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Uji coba pada hewan dan manusia telah menunjukkan bahwa kemangi dapat membantu mencegah gejala diabetes seperti penambahan berat badan.
3. Mencegah demam
Kemangi dapat mengurangi demam karena flu. Saat demam karena flu, Anda dapat mengunyah kemangi. Untuk mencegah demam saat musim penghujan, Anda dapat meminum air rebusan kemangi. Minum setiap hari untuk mencegah demam karena musim penghujan.
4. Meringankan peradangan nyeri sendi
Daun Kemangi dapat meringankan peradangan dan nyeri sendi, bahkan dapat membantu orang dengan artritis atau fibromialgia atau rasa nyeri di sekujur tubuh.
Caranya seperti menyeduh teh dalam cangkir, konsumsi lah setiap hari.
5. Mengobati penyakit kulit
Fungsi antimikroba dan antibakteri yang dimiliki kemangi juga efektif untuk mengobati beberapa jenis penyakit kulit, antara lain psoriasis dan panu. Cukup balurkan kemangi segar yang sudah ditumbuk halus pada kulit yang bermasalah. Kemudian diamkan selama kurang lebih 30 menit.
6. Menurunkan kolesterol
Memasukkan kemangi dalam menu makanan Anda dapat membantu menurunkan kolesterol.
Penelitian pada hewan menunjukkan perubahan signifikan pada molekul lemak kelinci saat mereka memakan daun kemangi yang segar.
Penelitian pada hewan menemukan bahwa minyak dalam kemangi atau menurunkan kadar kolesterol yang disebabkan stress.
7. Mengobati luka infeksi
Manfaat daun kemangi selanjutnya adalah dapat mengobati luka infeksi, karena sifat anti bakteri yang ditemukan pada daun kemangi. Sehingga dapat membantu menyembuhkan infeksi kulit menggunakan daun kemangi pada kulit sangat membantu orang-orang yang mengalami eksim pada kulit.
8. Mencegah bau badan dan bau mulut
Daun kemangi yang terkenal memiliki aroma khas ini, bisa membantu mencegah bau badan dan bau mulut.
Mengonsumsi daun kemangi secara rutin dikatakan mampu mencegah badan mengeluarkan bau tidak sedap. Jika tidak suka disantap secara langsung Anda juga bisa membuat air perasan daun kemangi yang dicampur dengan kunyit dan daun beluntas. Cara meminumnya secara rutin setiap hari.
9. Menjaga kesehatan kulit
Daun kemangi juga berkhasiat untuk menjaga kesehatan kulit. Kemangi membantu menghilangkan kotoran yang menyumbat pori-pori.
Caranya buat pasta dari daun kemangi, pasta cendana dan air mawar.
Oleskan pasta di wajah dan biarkan selama 20 menit kemudian bilas dengan air dingin.
sifat anti inflamasi dan anti mikroba yang kuat dari kemangi, akan membantu mencegah pembentukan jerawat.
10. Mengatasi masalah perut
Minyak Atsiri yang terdapat dalam daun kemangi merupakan pengobatan tradisional untuk mengobati berbagai masalah perut selain gangguan pencernaan. Mengkonsumsi kemangi bisa membantu mengurangi kembung, dan retensi air kemangi bahkan dapat merangsang hilangnya nafsu makan dan dapat menyembuhkan reflek asam.
Baca Juga: Tips Memasak Praktis dan Cepat, Bumbu Dasar Adalah Kunci, Ini Resep Lengkapnya Bun
Itulah 10 manfaat daun kemangi untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.***