KABAR BANTEN - Banyak tanaman herbal yang digunakan oleh masyarakat salah satunya jahe.
Bukan hanya untuk bahan makanan, jahe juga merupakan tanaman herbal yang digunakan sebagai obat tradisional dan paling populer.
Hal tersebut tidak terlepas dari manfaat jahe dalam menjaga kesehatan dan mengurangi gejala berbagai penyakit.
Baca Juga: 4 Efek Minum Jahe Sebelum Tidur untuk Kesehatan
Tidak hanya itu, jahe juga merupakan minuman yang banyak dikonsumsi ketika cuaca dingin dan hujan untuk menghangatkan tubuh.
Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan, terdapat beberapa manfaat jahe bagi kesehatan tubuh yang perlu diketahui, seperti:
1. Mengurangi reaksi alergi
Pertama, jahe bisa meredakan reaksi alergi ketika diminum karena memiliki sifat anti-inflamasi yang terdapat dalam minuman tradisional ini.
Selain itu, jahe juga bisa menenangkan respons peradangan yang disebabkan oleh alergi.
2. Menurunkan berat badan
Selain itu, mengkonsumsi jahe merupakan cara alami dan sehat untuk menurunkan berat badan.
Meski masih perlu penelitian lebih lanjut, minum teh jahe hangat bisa membantu Anda merasa lebih kenyang.
3. Meredakan nyeri haid
Selanjutnya, penelitian menunjukkan jika minum jahe bisa meredakan nyeri haid sama efektifnya sebagai pereda nyeri dalam mengatasi kram menstruasi.
4. Redakan nyeri sendi dan otot
Bukan hanya haid, minum jahe juga sudah lama dikenal bisa meredakan nyeri sendi akibat peradangan dan nyeri otot.
Selain itu, jahe juga bisa digunakan sebagai obat alami asam urat karena memiliki sifat anti-inflamsi.
5. Mencegah risiko penyakit jantung
Terakhir, manfaat dari minum jahe yaitu bisa mencegah risiko penyakit jantung.
Hal tersebut berdasarkan dari hasil berbagai penelitian jika kandungnan antioksidan, mineral, dan asam amino dalam jahe bisa membantu melindungi dari penyakit jantung.
Selain itu, minum jahe juga bisa memperlancar peredaran daran, menurunkan kolesterol, meredakan sakit mag, mencegah serangan jantung, serta menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: Atasi Keputihan dengan Minum Ramuan Air Jahe, Cara Bikinnya Simple & Cepat, Anti Parut-parut Club!
Meski minum jahe bisa memberikan berbagai manfaat bagi tubuh, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter mengenai jumlah asupan jahe yang aman.
Demikian informasi terkait manfaat minum jahe bagi kesehatan tubuh yang wajib diketahui.***