Network
Baca Juga: Tips Turunkan Asam Urat, Darah Tinggi hingga Kolesterol dari dr Zaidul Akbar
Jadi mulai sekarang, bisa dicoba supaya perut tidak buncit atau yang sudah terlanjur buncit, hindari pola makan tidak sehat dan lakukan pola makan yang sehat dengan memperbanyak mengkonsumsi buah dan sayuran.
Lembih lanjut dr.Zaidul Akbar mengatakan, kurangi makanan yang banyak mengandung glokosa, dan produk turunannya.
“Seperti minuman kemasan, kurangi makanan yang banyak mengandung lemak, kurangi tepung dan produk turunannya, dan kurangi karbohidrat,” ucapnya.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Ungkap 10 Khasiat Buah Alpukat Bagi Kesehatan, Bisa Dijadikan Cocolan Selain Jus
Lebih lanjut dr.Zaidul Akbar mengatakan, usahakan harus sering lapar karena otomatis lemak yang ada dalam tubuh akan rontok.
“Kalau lapar ya makan, cuma makannya makanan yang sehat yang rendah lemak,” ujar dr.Zaidul Akabar.
Nah ada cara yang lebih bagus lagi yaitu puasa, dengan puasa lemak yang ada dalam tubuh akan hilang.
“Coba deh biasakan puasa sunah senin kamis atau puasa Dawud , selain kita dapat manfaatnya kita juga dapat pahalanya,” katanya.***
