Network
KABAR BANTEN-Apa yang kita pikirkan atau bagai mana mindset kita sangatlah berpengaruh pada diri kita.
Begitu pula dengan hal yang kita percaya, mindset dan kepercayaan negatif dapat membuat kita memiliki mental yang kurang tangguh.
Dikutip oleh kabar-banten.com pada berbagai sumber, berikut ini merupakan lima mindset negatif yang membuat mental seseorang menjadi kurang tangguh diantaranya:
Baca Juga: 4 Zodiak Ini Diprediksi Didekati Playboy, Hati-hati Cowok Buaya Darat, Jangan Sampai Cinta Mati
1. Sulit percaya bahwa kita mampu menghadapi tantangan hidup
Orang yang PD lebih mampu menghadapi stres secara adaptif, seperti membuat rencana jangka panjang, mengubah sudut pandang jadi lebih positif, dan menerima kondisi dan suatu keadaan yang terjadi.
Di pekerjaan, mereka juga lebih produktif, berpikir kreatif dan bertahan dalam tekanan dibandingkan dengan yang tidak.
2. Masih sering terjebak dalam tipuan pikiran
Punya mindset yang kurang fleksibel dapat membuat kita melewatkan informasi penting. Contohnya:
- Lompat pada kesimpulan (membuat asumsi tanpa data yang cukup)
- Menebak-nebak (merasa bisa membaca pikiran orang lain)
- Pemikiran all-or nothing (melihat situasi secara hitam putih)
- Externalizing (Melihat hal buruk sebagai kesalahan orang lain
3. Percaya bahwa stres berdampak negatif bagi diri
Penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang selalu memiliki mindset "stres itu baik" akam berhubungan dan berdampak dengan tingkat depresi dan kecemasan yang lebih rendah.
Baca Juga: Wow! Kekayaan Zinidin Zidan, Pendapatan dari Youtube Fantastis, Kini Jadi Milioner?
Selain itu, orang dengan mindset ini lebih bersemangat, produktif dan puas akan hidupnya. Berbeda dengan seseorang yang percaya jika stress selalu memeiliki
4. Melebih-lebihkan dampak negatif (Catastrophizig)
Melebih lebihkan dampak terjadi yang sebenarnya belum tentu pasti akan terjadi, memembuat kepercayaan diri menurun.
Dan juga membuat rada takut hadir dalam diri karena dampak yang akan terjadi tindak sesuai dengan apa yang diinginkan.
5.Pesimistis dalam menceritakan kejadian hidup
Orang yang punya mindset bahwa masalah hidup mereka adalah hal yang permanen, punya dampak yang luas, dan menyalahkan diri, cenderung meningkatnya kemungkinan depresi, kecemasan, putus asa dan merasa tidak berdaya.
Baca Juga: Memiliki Watak Baik, Ini 17 Weton Paling Disukai Khodam Leluhur Menurut Primbon Jawa
Itulah lima negative yang membuat mental seseorang menjadi kurang tangguh, ada baiknya jika kita bisa membuat mindset yang lebih positif sehingga tidak terlalu underestimate terhadap diri sendiri.***
