Network
KABAR BANTEN - Saat tidak puasa, kita dapat mengkonsumsi makanan atau minuman kapan pun, hampir 24 jam dalam sehari dikurangi waktu tidur.
Akan tetapi, saat puasa, kita hanya makan dan minum pada waktu berbuka. Ditambah lagi, terdapat ibadah salat tarawih hingga malam hari yang semakin mengurangi waktu kita dapat makan.
Meski waktu makan saat puasa lebih sedikit dibanding waktu saat tidak puasa, banyak diantara kita yang justru semakin gendut saat puasa.
Hal ini terjadi karena banyak di antara kita yang melakukan kesalahan saat puasa.
Kesalahan saat puasa itu bisa berasal dari kesalahan saat sahur maupun berbuka puasa.
Dikutip kabarbanten.pikiran-rakyat.com dari channel YouTube Yulia Baltschun. Berikut 5 kesalahan saat puasa yang bisa buat kamu tambah gendut:
1. Berbuka dengan yang manis
Nabi Muhammad memang menyarankan untuk berbuka dengan yang manis, tetapi bukan gula atau pemanis melainkan buah kurma.
Tidak seperti gula atau pemanis yang hanya mengandung gula sederhana, kurma mengandung serat, potasium, dan zat gizi lainnya.
