Network
KABAR BANTEN - Kandungan kacang kedelai, termasuk tahu dan tempe diyakini mampu menghalau atau mencegah datangnya kanker payudara.
Hal itu dibuktikan oleh beberapa peneliti, yang melakukan percobaan dan mempelajari kandungan apa saja di dalam kacang kedelai, seperti pada tempe dan tahu.
Bahkan, mengutip dari akun instagram @dr.zaidulakbarresep menjelaskan, jika sebuah studi menunjukkan jika mengkonsumsi kacang kedelai utuh.
Baca Juga: Berbahaya! Jenis Makanan Ini Bisa Menjadi Pemicu Kanker dalam Tubuh
Seperti pada tahu, tempe, susu kedelai, dan edamame, dapat melindungi tubuh dari kanker payudara.
Termasuk juga mencegah kambuhnya kanker payudara terhadap pasien yang sempat mengidap penyakit mematikan tersebut.
Selain itu, beberapa fakta juga membuktikan jika dengan mengkonsumsi kacang kedelai utuh, seperti pada tempe dan tahu dapat memperkecil risiko terserangnya kanker payudara.
Meski pun hal itu memang dikhususkan bagi wanita asia yang pada kenyataannya sering mengkonsumsi kedelai utuh.
Sebetulnya, cara mencegah terjadinya kanker payudara bisa dengan menjaga estrogen agar tidak naik.
Sebab, apabila estrogen naik, maka risiko terserang kanker payudara cukup tinggi.
Kemudian, selain mengkonsumsi kedelai utuh, untuk menjaga estrogen agar tetap stabil bisa juga dengan menjaga berat badan agar tetap stabil.
Mengurangi atau bahkan menghindari minuman beralkohol, dan berhenti merokok.
Baca Juga: Ade Rai Bongkar Rahasia Miliki Tulang Kuat dan Tetap Terlihat Muda Meski Sudah Berusia 52 Tahun
Mengurangi konsumsi lemak jahat atau trans dan makanan yang sulit dicerna.
Menghindari penggunaan terapi pengganti hormon selama atau sesudah memasuki masa menopause.
Namun, yang paling penting adalah melakukan olahraga rutin untuk menjaga kebugaran tubuh.***
