Network
KABAR BANTEN – Orang yang menderita mata minus seringkali tidak bisa melihat secara jelas pada kondisi jarak jauh.
Kita sering menjumpai orang yang meiliki mata minus, angka minus yang dimiliki setiap orang biasanya berbeda beda.
Ada yang memiliki angka minus rendah adan bahkan ada juga yang tinggi.
Seringkali orang yang mengalami mata minus biasanya menggunakan alat bantu penglihatan berupa kacamata.
Dikutip Kabar Banten dari channel YouTube Woman Net yang memberikan tips untuk menyembuhkan mata minus secara alami.
1. Rajin Mengonsumsi Wortel
Wortel biasanya digunakan banyak orang untuk membantu kesehatan mata.
Wortel mengandung beta karoten yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi vitamin A yang dibutuhkan untuk kesehatan mata.
Minum 2 gelas jus wortel selam 1 hari dalam waktu 1 bulan dapat membantu mengurangi mata minus
2. Konsumsi Lidah Buaya
Jus lidah buaya dapat membantu mengurangi mata minus. Lidah buaya dapat dikonsumsi dengan diolah menjadi jus lidah buaya
3. Buah Bit
Buah bit dapat membantu mengurangi mata minus. Buah bit dapat dikonsumsi dengan ditambahkannya wortel atau belimbing untuk mendapatkan manfaat yang lebih baik.
4. Daun Sirih
Daun sirih dapat membantu mengurangi mata minus. Caranya dengan mencuci 2 lembar daun sirih kemudian tempelkan pada kedua mata sebelum tidur dan lepaskan ketika di pagi hari.
5. Senam Mata
Senam Mata dapat dilakukan untuk menghindari mata minus. Karena mata yang lelah merupakan salah satu penyebab mata menjadi minus. Senam mata dilakukan dengan menggerakkan bola mata yang bertujuan untuk merangsang otot mata agar dapat berkontraksi dengan baik
6. Terapi Lilin
Terapi lilin merupakan cara tradisional untuk menyembuhkan mata minus. Terapi lilin dilakukan dengan cara hadapkan mata pada lilin selama beberapa menit tanpa berkedip hingga air mata keluar.
Jika air mata sudah keluar maka lakukan kembali pad keesokkan hari nya da yang perlu diingat jangan lakukan terapi lilin ini secara berlebihan.
7. Terapi Fokus Mata
Memfokuskan penglihatan pada satu titik merupakan cara untuk mengurangi mata minus. Caranya dengan meletakkan jari telunjuk di depan hidung dengan jarak 10 cm dan fokuskan pandangan kea rah telunjuk tersebut.
Kemudian alihkan pada objek yang lebih jauh dibelakang telunjuk, lakukan hal ini dengan cara melirik tanpa menggeser kepala dan ulangi selama 10 kali sehari.
8. Menjemur Mata di Pagi Hari
Menjemur mata dapat dilakukan dengan cara menutup kedua mata menggunakan tangan kemudian arahkan mata kearah matahari sehingga terasa hangat.
9. Kurangi Menggunakan Kacamata
Mengurangi penggunaan kacamata dapat mengurangi rasa ketergantungan mata terhadap kacamata.
Keseringan menggunakan kacamata dapat membuat mata hanya terfokus pada lensa kacamata. Hal ini dapat membuat mata menjadi kabur karena bola mata jarang bergerak
Demikian tips atau cara alami yang dapat dilakukan bagi kalian yang mengalami mata minus.***
