Network
KABAR BANTEN - Ahli gizi Vidhi Chawla memberikan daftar enam teh herbal untuk menenangkan, menghilangkan stres dan kecemasan yang baik untuk dikonsumsi.
Hidup yang makin banyak tuntutan tentu akan membuat stress dan kecemasan, yang akhirnya akan berdampak buruk pada kesehatan tubuh.
Padahal, banyak pekerjaan, kegiatan dan persoalan yang harus kita hadapi untuk keberlangsungan hidup ini.
Dilansir dari pinkvilla, berikut teh herbal yang dapat menenangkan dan menghilangkan stress, dan tentunya akan membantu pikiran kiat santai sejenak ditengah hidup yang terus berjalan.
1. Teh kamomil
Stres dan kecemasan yang berlebihan dapat memicu tidak bisa tidur, teh chamomile tidak hanya meredakan stres dan kecemasan, tetapi juga membantu pengobati insomnia.
Teh chamomile adalah teh ketiga yang paling umum setelah teh hijau dan teh peppermint.
Bunga chamomile digunakan sebagai obat untuk mengobati berbagai masalah kesehatan.
Penggunaan jangka panjang ekstrak chamomile mengurangi gejala sedang hingga parah dari gangguan kecemasan umum, meningkatkan kualitas tidur, mengurangi kecemasan dan depresi, mencegah keropos tulang, dan meningkatkan kesehatan serta kekebalan tubuh.
