6 Teh Herbal untuk Menghilangkan Stres dan Kecemasan, Nomor 3 Tahunya untuk Lalapan

2. Teh kembang sepatu

Teh kembang sepatu adalah teh herbal yang dihasilkan dari seduhan bagian tanaman kembang sepatu dengan air mendidih.

Hibiscus tea memiliki rasa asam yang mirip dengan cranberry dan dikenal dapat menjaga kesehatan hati, menghindari hipertensi, dan menurunkan tekanan darah.

Teh kembang sepatu mampu mengurangi tingkat stres yang tinggi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan vitamin C, dan yang penting, bunga sepatu mengandung flavonoid yang tinggi.

3. Teh kemangi

Tentu banyak yang tahu rasa daun kemangi yang sering dijadikan lalapan, daun kemangi memiliki sifat antidepresan, yang membantu menormalkan stres.

Mereka telah digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk diabetes, sakit kepala, sakit perut, dan sakit telinga.

Daun kemangi memiliki rasa yang menyegarkan dan digunakan sebagai obat rumah untuk gejala batuk dan pilek.

4. Teh pepermin

Teh aromatik ini bekerja dengan baik untuk mengurangi stres dan kecemasan, daun peppermint mengandung mentol, yang merupakan relaksan otot alami.