Network
KABAR BANTEN - Setiap orang pasti tidak mau terserang penyakit flu. Meskipun flu atau pilek ini kelihatannya ringan, akan tetapi termasuk hal yang cukup mengganggu, terlebih saat beraktivitas.
Bersin bersin, sakit kepala, tenggorokan gatal adalah menandakan bahwa anda akan terkena penyakit flu atau pilek.
Ada beberapa tips sederhana yang bisa dilakukan untuk menghindari penyakit flu, terlebih lagi ketika tanda tanda penyakit tersebut sudah muncul.
Dikutip kabarbanten.pikiran-rakyat.com dari Instagram @kauniyah_distributormalang, berikut 9 tips untuk menghindari penyakit flu atau pilek:
1. Sering cuci tangan
2. Jangan sentuh wajah.
Menyentuh mata dan hidung dengan banyak kuman di tangan akan membuat anda mudah sakit. jadi rajinlah cuci untuk menghindari penyakit flu.
3. Olahraga
Ketika berolahraga, level stress anda akan turun dan otot anda akan melepaskan hormon endorfin.
