Network
KABAR BANTEN - Ada beberapa jenis makanan dan minuman tertentu yang dapat mempengaruhi kulit, gigi bahkan bisa menyebabkan Anda cepat tua, sehingga tubuh atau wajah akan terlihat lebih tua dari usianya.
Namun jika Anda mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat, maka hasilnya juga baik, akan tetapi jika Anda mengkonsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat maka hasilnya pun tentu tidak baik bagi kesehatan tubuh, bahkan bisa menyebabkan Anda cepat tua (terlihat lebih tua dari usianya).
Dikutip Kabar Banten dari kanal Youtube dr Saddam Ismail, berikut makanan dan minuman yang menyebabkan Anda cepat tua jika dikonsumsi secara berlebih.
1. Makanan asin
Makanan asin ataupun yang tinggi garam jika dikonsumsi secara berlebih ternyata dapat menyebabkan wajah terlihat lebih tua, ada sebagian orang yang suka dengan masakan asin, hal ini sebenarnya tidak baik bagi kesehatan tubuh.
Makanan asin lainnya seperti makanan olahan, makanan kalengan, ini juga termasuk makanan asin yang tinggi natrium. Makanan yang tinggi natrium bisa berikatan dengan air kemudian bisa menahan air di wajah juga, sehingga wajah akan tampak terlihat lebih tua.
Oleh karena itu disarankan untuk mengurangi makanan yang tinggi natrium seperti makanan junk food, makanan kemasan, makanan olahan dan makanan asin lainnya.
2. Makanan pedas
Makanan pedas tentu disukai banyak orang, bagi yang suka dengan rasa pedas, tentunya kalau tidak pedas maka akan terasa kurang begitu nikmat.
Namun tahukah Anda, ternyata makanan pedas ini dapat menyebabkan pembuluh darah dibawah kulit menjadi melebar, sehingga ruam di wajah akan semakin terlihat, hal ini terjadi jika mengkonsumsi makanan pedas secara berlebihan.
Jadi, sebaiknya tidak mengkonsumsi makanan pedas terlalu banyak dan berlebihan, bukan tidak boleh, melainkan boleh mengkonsumsi dalam jumlah normal atau masih dalam batas kewajaran.
3. Makanan tinggi lemak trans
Perlu diketahui bahwa, lemak trans ini selain tidak baik untuk pembuluh darah, juga tidak baik untuk kesehatan jantung, dan lemak trans ini, juga tidak baik untuk kesehatan kulit.
Apabila Anda mengkonsumsi banyak lemak trans, tentu berdampak kurang baik, hal ini dapat memicu terjadinya peradangan pada kulit, dan jika terjadi peradangan pada kulit, maka ketika terpapar sinar UV itu tidak bisa maksimal sehingga kulit mudah rusak, karena terkena sinar UV.
4. Makanan manis
Bagi Anda yang suka mengkonsumsi makanan manis, seperti kue donat, coklat dan lainnya, sebaiknya dikurangi karena tidak baik bagi kesehatan.
Hal ini dikarenakan, makanan manis lebih lama diprosesnya oleh tubuh dan sel. Kemudian makanan manis juga dapat merusak kolagen sehingga membuat kulit jadi kendur, kurang cerah, kusam dan tidak sehat sehingga cepat tua atau terlihat lebih tua.
Jika Anda sering mengkonsumsi makanan yang manis, sebaiknya lebih dikurangi lagi, karena makanan manis dapat mempengaruhi kesehatan gigi, seperti gigi rusak, hitam atau terjadi perubahan warna pada gigi.
5. Alkohol
Bagi Anda yang suka mengkonsumsi alkohol, harus lebih hati hati, karena minuman alkohol banyak merugikan bagi kesehatan tubuh.
Apabila Anda sering mengkonsumsi alkohol, maka hal ini dapat menyebabkan kerusakan fungsi hati, sehingga jika fungsi hati tidak normal akhirnya racun yang harusnya bisa diproses malah jadi tidak bisa diproses.
Sehingga hal tersebut dapat mempengaruhi kesehatan kulit, seperti kulit menjadi kusam, kulit kendur, dan kulit tidak sehat, tentunya hal ini akan membuat Anda cepat tua (terlihat lebih tua dari usianya).
Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan hati, dengan tidak mengkonsumsi alkohol, bagi yang sudah biasa mengkonsumsi alkohol sebaiknya hentikan agar tubuh anda tetap sehat, bugar dan tidak cepat tua.
Jadi, itulah tadi 5 makanan dan minuman yang dapat membuat Anda cepat tua jika dikonsumsi secara berlebihan menurut dr Saddam Ismail. Semoga bermanfaat.***
