Network
1. Pagi Hari Pada Saat Perut Kosong.
Meminum air kelapa pada pagi hari dan pada saat perut kosong akan memberikan manfaat besar bagi tubuh Anda.
Kandungan asam larut pada air kelapa akan meningkatkan imunitas Anda.
Meminumnya dipagi hari juga akan memulai metabolisme Anda dan memfasilitasi penurunan berat badan.
Wanita hamil sering direkomendasikan memeliki air kelapa untuk melawan dehidrasi dan sembelit.
2. Sebelum dan Setelah Olahraga.
Air kelapa merupakan minuman olahraga Alami. Minuman ini akan membantu melembabkan tubuh dan meningkatkan energi sebelum berolahraga.
Sedangkan setelah latihan, air kelapa membantu mengisi elektrolit yang hilang selama sesi intens.
Minum air kelapa membantu dalam mengatasi kelelahan dan merupakan salah satu minuman penambah energi terbaik.
