7 Tips atau Cara Berhenti dari Kecanduan Main Handphone

KABAR BANTEN - Kecanduan bermain handphone atau smartphone adalah suatu bentuk keterikatan atau kecanduan terhadap smartphone yang memungkinkan menjadi masalah sosial seperti halnya menarik diri, dan kesulitan dalam performa aktivitas sehari-hari atau sebagai gangguan kontrol impuls terhadap diri seseorang.

Menurut perspektif psikologi, Sarafino (1990: 37) kecanduan adalah keadaan individu yang merasa terdorong untuk menggunakan atau melakukan sesuatu agar mendapatkan atau memperoleh efek menyenangkan dari yang dihasilkannya oleh sesuatu yang dilakukan. Salah satunya kecanduan bermain handphone.

Kecanduan bermain handphone bisa dihentikan yakni dengan melakukan atau mempraktekkan berbagai tips atau cara berhenti dari kecanduan bermain handphone sebagaimana dikutip Kabar Banten dari berbagai sumber. Berikut tipsnya:

1. Jauhkan Handphone dari Kasur atau tempat tidur

Pada dasarnya Kasur adalah alas besar, biasanya berbentuk persegi panjang yang berfungsi sebagai alas orang tidur atau berbaring. Kasur dirancang untuk digunakan sebagai tempat tidur, atau ditaruh di atas dipan sebagai bagian dari tempat tidur dan sering dipakai orang juga untuk rebahan, main game, dan main Sosmed.