Network
Baca Juga: Rahasia Keajaiban Keutamaan Uban Menurut Islam, Sebagai Cahaya dan Pengingat Kematian
4. Smoothies pisang
Smoothies pisang juga bisa jadi minuman penambah stamina yang baik dikonsumsi sebelum beraktifitas tapi dapat juga dikonsumsi setelah bedaktifitas untuk mengembalikan stamina yang menurun.
Karena pisang mengandung kalium dan magnesium yang bisa menggantikan elektrolit dan meningkatkan fungsi otot.
5. Jus Alpukat
Jus alpukat juga bisa dijadikan minuman penambah stamina kerena alpukat mengandung lemak baik yang dapat menjadi sumber energi bagi tubuh.
Dalam hal meningkatkan stamina alpukat sangat baik dikonsumsi oleh wanita maupun pria.
Alpukat juga tinggi kandungan asam polat yang dapat merangsang perkembangan dan pertumbihan sel, fungsi ini kemudian membantu dalam melawan kelelahan dan meningkatkan stamina tubuh.
6. Jus buah bit
Jus buah bit juga bisa dijadikan minuman penambah stamina, karena buah bit mengandung nitrat yang membantu menjngkatkan kemampuan otot menggunaka oksigen.
