Mitos dan Fakta Seputar Kuning Telur

KABAR BANTEN - Mengonsumsi kuning telur setiap hari tidak hanya membuat Anda merasa kenyang lebih lama, tapi juga membuat Anda dapat menurunkan berat badan.

Telur sangat baik dikonsumsi ketika sarapan, selain membuat kenyang hingga makan siang, telur juga membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan juga meningkatkan Kolesterol Baik.

Bagi orang yang tidak memiliki kolesterol dan masalah kesehatan khusus maka diperbolehkan mengonsumsi telur setiap hari atau tujuh telur dalam seminggu.

Bahkan, bagi seseorang yang tidak memiliki masalah kesehatan juga masih diperbolehkan mengonsumsi telur hingga tiga butir dalam sehari.

Tetapi tetap harus berhati-hati karena mengkonsumsi telur terlalu banyak akan mengalami kelebihan kolesterol yang berdampak pada meningkatnya risiko penyakit jantung.

Lalu apakah kuning telur ada dua apakah boleh dimakan? Kuning telur kembar, meskipun merupakan hal tidak biasa, namun sangat aman untuk dimakan.

Masuk ke mitos atau fakta, dilansir kabar Banten dari akun Instagram @dietkardio & @ storydiet.id, bagi anda yang sedang diet jangan percaya pada ucapan “jangan makan kuning telur karena bikin gendut, kolesterol dan bisulan” karena itu hanyalah mitos pada dasarnya kuning telur itu sangat enak.

Dan faktanya kuning telur adalah bagian paling bernutrisi yang mengandung berbagai vitamin dan mineral yang membuat kenyang lebih lama.

Demikian mitos dan fakta pada kuning telur, bagaimana menurut kalian?***