Network
4. Brokoli
Memiliki bentuk seperti kembang kol, brokoli juga bisa menjadi alternatif sebagai pengganti nasi bagi para penderita diabetes. Hal tersebut karena brokoli memiliki antioksidan yang kuat, efek anti-inflamasi, dan melawan kanker.
5. Kubis
Terakhir, makanan yang bisa dikonsumsi sebagai pengganti nasi bagi para penderita diabetes yaitu kubis. Selain rendah kalori dan karbohidrat, sayuran ini juga kaya akan vitamin, mineral, kalsium, senyawa bioaktif, dan vitamin C serta E.
Baca Juga: Sering Merasa Lapar? Waspada Diabetes Menyerang Anda, Berikut Tanda Tubuh Penuh Gula
Dengan mengkonsumsi kubis bisa melindungi seseorang dari kolesterol tinggi, masalah hati, pankreatitis, dan penyakit jantung.
Demikian informasi terkait makanan pengganti nasi bagi para penderita diabetes.***
