6 Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari, Salah Satunya Menurunkan Depresi

1. Meningkatkan kapasitas fisik

Minum kopi di pagi hari ternyata bisa meningkatkan kapasitas fisik sampai 12 persen. Hal tersebut karena asupan yang mengandung kafein tersebut bisa meningkatkan adrenalin di dalam darah dan hasilnya tubuh jadi lebih siap untuk diajak beraktivitas yang cukup berat.

2. Menurunkan depresi

Depresi merupakan masalah yang tidak boleh disepelekan karena bisa menurunkan kualitas hidup seseorang. Selain itu, beberapa penelitian mengungkapkan jika orang yang minum kopi di pagi hari tidak mudah mengalami depresi.

3. Meminimalkan risiko terkena penyakit saraf

Selanjutnya, minum kopi di pagi hari juga bisa menurunkan risiko terkena penyakit saraf degeneratif seperti alzheimer dan parkinson.

Pasalnya, sampai saat ini penyakit saraf degeneratif tersebut belum ada obatnya, tetapi masih bisa dicegah dengan rajin olahraga dan menjaga pola makan sehat serta minum kopi.

4. Membantu bakar lemak

Minum kopi di pagi hari juga bisa membantu membakar lemak dalam tubuh Anda. Hal tersebut disebabkan oleh kafein yang terkandung dalam kopi.

5. Kesehatan hati lebih terjaga