KABAR BANTEN - Saat musin hujan terjadi, berbagai penyakit kerap bermunculan dan menyerang masyarakat seperti flu dan pilek.
Musim hujan sendiri kerap terjadi pada akhir hingga awal tahun Masehi yang perlu diwasapadai karena akan menyebabkan flu dan pilek.
Ketika flu dan pilek menyerang, terdapat beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.
Baca Juga: Batuk Pilek Akibat Polusi Udara, Atasi dengan Bahan Herbal Ini
Dikutip dari laman Healthline, berikut 4 tips atasi flu dan pilek yang menyerang saat musim hujan, yaitu:
1. Lakukan langkah ekstrem
Pertama, hal yang perlu dilakukan saat flu dan pilek menyerang yaitu mengambil cuti 3 hari, mengkonsumsi vitamin, dan berusahan tetap tidur teratur.
Kamu juga perlu tetap terhidrasi terlebih saat hari pertama sakit, sedangkan cuti 3 hari diambil agar kamu bisa segera sembuh dari flu dan pilek.
2. Waspada alergi, asma, dan migran
Selanjutnya, ketika flu dan pilek terjadi saat musim hujan, pastikan kamu tidak berlama-lama untuk berobat saat merasakan salah satu gejala penyakit tersebut.
Pasalnya, salah satu gejala yang dirasakan saat flu dan pilet yaitu migrain. Ketika merasakan migrain, kamu juga perlu mengurangi waktu untuk menatap layar ponsel atau laptop selama 24 jam untuk mengurangi sakit kepala yang menyerang.
3. Tetap mencuci tangan dan menggunakan masker
Cara ketiga yang bisa dilakukan ketika flu dan pilek menyerang yaitu tetap mencuci tangan dan menggunakan masker. Hal tersebut dilakukan agar tidak menularkan flu dan pilek kepada orang di sekitarnya.
Selain itu, agar tubuh tetap terhidarasi, kamu bisa meminum air putih, sup, atau jus untuk menjaga tubuh.
4. Istirahat
Terakhir, cara yang bisa dilakukan ketika flu dan pilek menyerang yaitu kamu perlu istirahat. Hal tersebut harus dilakukan saat terserang penyakit ini ketika musim hujan.
Baca Juga: Musim Flu, Ini 5 Cara Jaga Kesehatan Agar Tidak Mudah Sakit
Kamu tidak perlu memaksakan diri untuk bekerja atau melakukan aktivitas berlebihan ketika sedang terserang flu dan pilek agar penyakit ini cepat mereda.
Demikian informasi terkait cara mengatasi flu dan pilek yang menyerang saat musim hujan.***