Network
KABAR BANTEN - Ketika cuaca sedang tidak menentu, banyak orang yang juga terserang berbagai penyakit salah satunya flu.
Penyakit flu terjadi dan muncul diyakini karena perubahan cuaca serta akan datangnya musim hujan.
Maka dari itu, Anda harus tetap menjaga kesehatan agar tetap bisa beraktivitas seperti biasa dan tidak terserang flu.
Baca Juga: Redakan Flu dengan Ramuan Herbal ala Zaidul Akbar, Berikut Resepnya
Selain itu, terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan agar Anda tidak mudah terserang flu.
Dikutip dari laman Healthline, berikut beberapa cara yang bisa dilakukan agar tetap sehat dan bugar di saat perubahan cuaca.
1. Tetap tenang, tetap rileks
Ketika flu tiba-tiba menyerang tubuh Anda, terkadang akan merasa tidak nyaman.
Hal tersebut membuat Anda harus menghentikan rutinitas karena itu merupakan sinyal untuk tubuh agar lebih rileks.
Salah satu contohnya yaitu Anda bisa menghentikan terlebih dahulu olahraga berat yang biasa dilakukan dan mengesampingkan aktivitas yanng menguras fisik.
