Network
KABAR BANTEN - Banyak masyarakat kerap kali mengkonsumsi kopi untuk menemani aktivitas sehari-hari yang dilakukan.
Bukan hanya pada pagi hari, kopi juga banyak dikonsumsi baik siang maupun malam hari.
Namun, siapa sangka ternyata terdapat beberapa manfaat dari minum kopi di pagi hari.
Baca Juga: 6 Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari, Salah Satunya Menurunkan Depresi
Meski begitu, ketika ingin minum kopi di pagi hari disarankan untuk diminum setelah sarapan.
Pasalnya, ketika dikonsumsi kopi sebelum sarapan bisa menimbulkan gangguan pencernaan terutama bagi kamu yang memiliki kadar sensitivitas tinggi terhadap kafein.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat dari minum kopi di pagi hari, yaitu:
1. Meningkatkan Mood
Pertama, manfaat dari minum kopi di pagi hari yaitu bisa meningkatkan mood seseorang sebelum menjalani aktivitas.
Hal tersebut terjadi karena kopi memiliki kemampuan untuk mengendalikan stres dan juga depresi yang dimiliki oleh seseorang.
Untuk mendapatkan manfaat dari kopi, kamu bisa menikmati kopi hitam atau mencampurnya dengan bahan herbal.
2. Meningkatkan Fungsi Otak
Selanjutnya, manfaat dari minum kopi di pagi hari yaitu mampu meningkatkan fungsi otak karena kandungan kafein yang bisa membantu menjaga kesehatan otak yang semakin menurun karena usia yang semakin bertambah.
Dengan rutin minum kopi di pagi hari ternyata bisa juga untuk menurunkan resiko terserang alzheimer dan juga demensia yang banyak menyerang lansia.
3. Mencegah Rasa Kantuk
Terakhir, manfaat dari minum kopi di pagi hari yaitu mencegah rasa kantuk yang datang tiba-tiba.
Kamu bisa minum kopi di pagi hari setelah sarapan karena bisa membuat kondisi fikiran jadi lebih fresh.
Baca Juga: Benarkah Bayi Diberi Kopi Agar Tidak Kejang atau Justru Berbahaya? Ternyata Begini Menurut Medis
Selain itu, minum kopi di pagi hari bisa membuat tubuh menjadi lebih berenergi untuk menjalankan aktivitas.
Demikian informasi terkait manfaat minum kopi di pagi hari salah satunya untuk meningkatkan mood.***
