Cobain Petai Cina! Banyak Manfaat untuk Kesehatan

KABAR BANTEN - Petai Cina tidak memiliki bau yang menyengat seperti Petai hijau yang biasa dijadikan lalapan sambal.

Biasanya Petai Cina dikonsumsi dengan dimasak seperti botok tempe petai Cina yang dibungkus oleh daun pisang.

Bahkan bisa juga menjadi pelengkap makanan seperti pecel sayur bumbu kacang yang ditaburi Petai Cina.

Ada yang perlu kamu ketahui, mengutip melalui kanal YouTube Kunci Sehat, berikut manfaat Petai Cina:

1. Meningkatkan kesehatan tulang
Petai Cina mengandung kalsium, fosfor dan zat besi yang pastinya sangat baik untuk meningkatkan kesehatan tulang pada tubuh.

Tak hanya meningkatkan kesehatan tulang, konsumsi petai Cina secara rutin dapat mencegah terjadinya masalah pada tulang maupun sendi.

Masalah tulang yang dapat dicegah seperti, radang sendi, kram, rematik, serta dapat merendahkan resiko pengeroposan pada tulang.

2. Menjaga kesehatan mata
Petai Cina memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi sehingga dapat mencegah kerusakan pada mata akibat radiasi gadget.

3. Menjaga kadar gula darah
Kandungan flavonoid, saponin, dan alkoloid dapat menjaga kadar gula darah pada tubuh, dan ketiga kandungan tersebut ternyata ada pada petai Cina.