Network
KABAR BANTEN - Malas gerak atau mager merupakan salah satu kebiasaan buruk yang kerap menyerang siapa saja.
Ketika rasa mager melanda, maka hal tersebut bisa menghambat semua kegiatan dan aktivitas kamu sehari-hari.
Rasa mager tersebut nantinya akan mengakibatkan banyak pekerjaan yang tidak terselesaikan atau tertunda.
Baca Juga: Lebih Suka di Kamar, 5 Zodiak Ini Dikenal Paling Mager, dan Suka Linglung
Meski begitu, kamu tidak perlu khawatir karena terdapat cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan kebiasaan mager.
Dikutip dari akun Tiktok @groomenscare, berikut cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan kebiasaan mager.
1. Bangun tidur lebih awal
Hal pertama yang bisa dilakukan untuk menghilangkan kebiasaan mager yaitu kamu bisa bangun tidur lebih awal.
Kamu bisa mengurangi kegiatan atau aktivitas berat ketika malam hari yang membuat dirinya akan tidur lebih cepat.
Tapi, ketika kamu masih sering begadang. Jangan harap akan bisa produktif karena rasa malas akan semakin meningkat.
2. Olahraga teratur
Selanjutnya, kebiasaan yang bisa dilakukan untuk menghilangkan rasa mager yaitu olahraga yang teratur khususnya di pagi hari.
Pasalnya, olahraga bisa menjadi awal dari kebiasaan baik untuk menghilangkan rasa malas dan bisa tetap produktif.
Karena, ketika kamu berolahraga tubuh akan mengeluarkan hormon yang bisa menimbulkan rasa aktif dan semangat.
3. Pola makan sehat
Kemudian, kamu juga bisa menghilangkan mager dengan melakukan kebiasaan mengatur pola makan yang sehat.
Kamu bisa mengkonsumsi makanan sehat yang mengandung beragam unsur nutrisi seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.
4. Merawat penampilan
Terakhir, kebiasaan yang bisa dilakukan untuk menghilangkan rasa mager yaitu dengan merawat penampilan.
Baca Juga: Catat! Ini Tips Mengatasi Rasa Malas dengan Teknik Kaizen
Ketika kamu rajin merawat penampilan mulai dari wajah, badan, sampai aroma tubuh akan membuat kamu jauh lebih produktif dan memiliki sedikit rasa malas.
Demikian informasi terkait kebiasaan yang bisa dilakukan untuk menghilangkan rasa mager.***
