9 Makanan yang Bisa Membersihkan Pembuluh Darah

KABAR BANTEN - Pembuluh darah menjadi sumber aliran darah ke seluruh tubuh yang bisa memberikan oksigen dan kesehatan bagi tubuh.

Jangan sampai terjadi penyumbatan di area pembuluh darah, karena akan terjadi masalah pada organ-organ tubuh.

Kebersihan pada pembuluh darah harus dijaga agar tidak terjadinya penyumbatan, bagaimana caranya?

Mengutip melalui kanal YouTube Kunci Sehat, berikut 9 makanan yang dapat membersihkan pembuluh darah.

1. Brokoli
Brokoli mengandung vitamin k tinggi yang mampu mencegah terjadinya kerusakan pada pembuluh darah.

Mengonsumsi rutin brokoli dapat mencegah penyakit-penyakit yang disebabkan penyumbatan pembuluh darah.

Tak hanya itu, brokoli juga mengandung serat yang bisa menurunkan tekanan darah, kolesterol dan mengurangi stress.

Terjadi nya stress diketahui dapat merusak dinding dan penyumbatan pada pembuluh darah.

2. Ikan berlemak
Ikan yang memiliki lemak sehat, diketahui dapat membersihkan pembuluh darah, contohnya seperti ikan salmon, sarden dan makarel.