Network
KABAR BANTEN - Telur adalah makanan yang kaya nutrisi dan protein, namun, banyak orang memiliki pandangan bahwa konsumsi telur dapat berkontribusi pada timbulnya jerawat.
Beberapa orang menduga bahwa ini disebabkan oleh kandungan kolesterol dan lemak jenuh dalam telur, sementara yang lain menganggap bahwa protein dalam telur memiliki peran dalam perkembangan jerawat.
Sebelum kita menjelajahi lebih dalam tentang korelasi antara telur dan jerawat, kita perlu memahami faktor-faktor yang mendasari jerawat.
Dikutip kabarbanten.pikiran-rakyat.com dari berbagai sumber, jerawat adalah kondisi kulit yang sering terjadi, dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti perubahan hormon, produksi minyak berlebih, infeksi bakteri, dan peradangan.
Perubahan hormonal adalah salah satu pemicu jerawat yang paling umum, karena hormon dapat merangsang kelenjar sebaceous untuk memproduksi lebih banyak minyak.
Kelebihan minyak ini bisa menyumbat pori-pori kulit, menciptakan kondisi yang ideal untuk jerawat. Bakteri Propionibacterium acnes yang hidup di kulit juga berkontribusi dalam perkembangan jerawat, karena bakteri ini memakan sebum (minyak) dan menyebabkan peradangan.
Jadi, apakah benar telur dapat menjadi pemicu jerawat?
Jawabannya mungkin iya, tetapi juga mungkin tidak. Telur adalah sumber nutrisi penting yang mengandung protein, vitamin, dan mineral, meskipun memiliki kandungan kolesterol dan lemak jenuh yang lebih tinggi.
Kolesterol adalah jenis lemak yang ditemukan dalam semua produk hewani, dan tubuh memerlukannya untuk memproduksi hormon dan membangun membran sel. Namun, kelebihan kolesterol bisa meningkatkan risiko masalah kesehatan seperti penyakit jantung.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics menemukan bahwa konsumsi dua telur atau lebih per minggu dapat meningkatkan risiko jerawat.
