Network
KABAR BANTEN - Setiap orang pasti pernah menangis karena sesuatu hal atau kejadian yang dialaminya.
Tapi sayangnya, ketika menangis banyak orang yang mengganggap jika dirinya lebay dan penuh drama.
Diketahui, menangis merupakan salah satu bentuk yang bisa dilakukan untuk mengekspresikan kesedihan atau tanda sebuah kelemahan.
Baca Juga: Manfaat Menangis Untuk Kesehatan Fisik dan Mental, Nomor 10 Bikin Tidur Lebih Pulas
Dikutip dari kanal YouTube satu persen dan Instagram @newidapsikiater.
Ternyata terdapat beberapa manfaat menangis bagi kesehatan yang perlu diketahui, yaitu menyeimbangkan kinerja sfar Parasimpatis
Ketika seseorang berada dalam kondisi penuh emosi, akan terjadi ketidak seimbangan kinerja antara saraf Parasimpatis dan Simpatis.
Ketika kedua saraf ini tidak seimbang, maka secara otomatis akan mengaktivasi sistem Fight atau menghadapi Fight atau menghindari ancaman.
Maka, jika diibaratkan dengan komponen kendaraan, saraf Simptis merupakan gas sedangkan Parasimpatis adalah rem.
Ketika seseoranng sedangan mengalami tekanan atau stress yang memicu emosi, maka saraf simpatis akan menjadi lebih dominan.
Selain itu, saat menangis kinerja safar parasimpatis akan menjadi lebih meningkat dan terjadi keseimbangan.
Kondisi yang seimbang akibat menangis dalam takaran wajar ini kemudian banyak mendatangkan manfaat bagi setiap orang.
Kemudian, ketika seseorang menangis zat-zat detox yang berfungsi sebagai painkiller atau penghilang rasa sakit akan secara otomatis diproduksi oleh tubuh.
Hal tersebut membuat tangisan yang sehat akan mendatangkan kondisi tubuh lebih bugar dan mental lebih tenang.
Disamping berperan menjadi ventilasi emosi atau mengurangi emosi negatif dalam diri.
Manfaat dari menangis lainnya yaitu mengurangi rasa nyeri. Dengan tangisan yang sehat bisa mengembalikan insight atau wawasan dan pemahaman diri atas sebuah persoalan yang sebelumnya tidak dipahami.
Selain itu, menangis juga mempunyai sejumlah bentuk refleksi seperti saat memotong bawang, kelilpan, dan bersifat emosional baik sedih atau bahagia.
Baca Juga: Bukan Cengeng, Tapi Inilah 5 Fakta Dibalik Sifat Wanita yang Mudah Menangis
Lebih lanjut, alasan lain dari munculnya tangisan karena emosional juga bisa terjadi ketika seseorang sedang mengalami kebingungan dan kebuntuan hidup untuk meredakan stress.
Demikian informasi terkait manfaat dari menangis untuk kesehatan yang perlu diketahui.***
