Hati-Hati! Tanda Ini Menandakan Pola Pikir Kamu Tidak Sehat dan Membuat Mental Down

KABAR BANTEN - Setiap orang mempunyai cara berpikirnya masing-masing, namun jika pola pikir kamu tidak sehat hingga menyebabkan mental down, apa kamu tetap akan mempertahankannya?

Kesehatan mental yang baik merupakan hal penting untuk menjalani kehidupan yang sehat dan bahagia. Pola pikir yang tidak sehat atau buruk akan membuat sesorang mengalami Mental down.

Mental down adalah suatu kondisi di mana seseorang merasa sangat lelah secara emosional, fisik, dan mental.

Dikutip Kabar Banten dari unggahan Instagram @Muhammad_firdaus857, berikut tanda-tanda kamu mengalami mental yang tidak sehat:

1. Merasa Bertanggung Jawab Atas Semua Hal

Bertanggung jawab adalah sikap yang dewasa dan itu baik. Namun, jika kamu harus merasa bertanggung jawab atas kesalahan yang tidak kamu lakukan dan berujung menyalahkan diri sendiri, artinya kamu punya pola pikir tidak sehat.

Kesalahan kamu adalah tanggung jawab kamu dan kesalahan orang lain adalah tanggung jawabnya.

2. Terlalu Keras Dengan Diri Sendiri

Keras dengan diri sendiri itu boleh-boleh saja, Karena kita butuh untuk menghadapi hidup yang keras.