Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari, Wajah dan Berat Badan Bisa Lebih Sehat

Minum air hangat di pagi hari juga dapat meningkatkan sirkulasi darah, yang juga berpengaruh pada berat badan.

Aliran darah yang lancar dapat membantu mengirimkan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh, termasuk ke otot dan jaringan lemak.

Dengan demikian, metabolisme tubuh akan lebih efisien dan pembakaran lemak akan lebih maksimal.

Minum air hangat di pagi hari juga dapat mencegah terbentuknya batu ginjal, yang dapat menyebabkan peningkatan berat badan.

Batu ginjal terbentuk akibat penumpukan mineral dan garam di ginjal, yang dapat mengganggu fungsi ginjal dalam menyaring dan mengeluarkan cairan tubuh.

Dengan minum air hangat, mineral dan garam tersebut dapat larut dan dikeluarkan melalui urine.

Cara Minum Air Hangat di Pagi Hari

Untuk mendapatkan manfaat minum air hangat di pagi hari, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, yaitu:

- Minumlah air hangat segera setelah bangun tidur, sebelum mengonsumsi makanan atau minuman lain.

- ⁠Minumlah air hangat sebanyak 1-2 gelas, dengan suhu sekitar 40-50 derajat Celsius.