Network
KABAR BANTEN - Bagi sebagian orang mungkin berhenti merokok terasa begitu sulut dilakukan, biasanya untuk bisa berhenti merokok sering dikaitkan dengan bertambahnya berat badan.
Hal itu karena saat berhenti merokok, seseorang akan cenderung makan lebih banyak untuk mengganti kebiasaannya yaitu menghisap rokok.
Penting untuk kamu ingat, ketika kamu ingin berhenti merokok, sebaiknya kamu tidak mengurangi asupan makanmu.
Baca Juga: Apa Dampak Menelan Permen Karet, Berbahaya untuk Kesehatan?
Pasalnya jika waktu makan kamu dikurangi, maka keinginan atau hasrat kamu untuk menghisap rokok akan semakin besar.
Dalam hal ini kamu juga dianjurkan untuk mengatur jenis makanan yang dikonsumsi, upayakan supaya tetap menginsumsi makanan yang bergizi serta mengandung kalori yang cukup tidak kurang dan tidak lebih.
Terkait berhenti merokok yang begitu sulit dilakukan ini, ternyata ada cara yang bisa kamu lakukan agar berhenti merokok jadi terasa lebih mudah, salah satunya dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan.
Mau tahu jenis makanan apa saja yang dipercaya bisa membuat kamu berhenti merokok.
Sebagaimana dikutip Kabar Banten melalui kanal Youtube Zona Kesehatan, berikut ini 5 jenis makanan yang bisa membantu kamu berhenti merokok.
