Network
KABAR BANTEN - Cuaca panas dapat membuat kita merasa kehausan dan lelah, dan saat itulah penting untuk memilih minuman untuk mencegah atau mengatasi dehidrasi.
Pilihlah minuman sehat sekaligus menyegarkan untuk menghindari dehidrasi.
Berikut adalah ide minuman sehat dan menyegarkan yang dapat membantu Anda tetap terhidrasi dan mendapatkan nutrisi penting:
Baca Juga: 5 Manfaat Konsumsi Jus ABC Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Jaga Kesehatan Rambut
1. Air Putih
Air putih tetap menjadi pilihan terbaik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Selain itu, air putih membantu membersihkan racun dari tubuh dan mendukung fungsi organ tubuh yang optimal.
Pastikan untuk minum cukup air putih setiap hari, terutama saat cuaca sedang sangat panas.
2. Teh Hijau
Teh hijau mengandung tinggi antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Selain itu, teh hijau telah terbukti dapat meningkatkan metabolisme dan menjaga kesehatan jantung. Sajikan teh hijau dingin untuk sensasi menyegarkan.
