Network
Dalam buah stroberi ini terkandung vitamin C, serat dan antioksidan, biasanya buah segar ini sering digunakan dalam hidangan penutup, salad ataupun dapat dimakan secara langsung sebagai camilan sehat.
Kelezatan serta nutrisi terkandung dalam buah segar stroberi ini menjadikannya pilihan paling populer dalam pola makan sehat.
5. Blueberry
Meskipun blueberry bentuknya kecil, namun buah segar yang satu ini penuh dengan manfaat kesehatan.
Biasanya banyak orang terkaya di dunia yang mengonsumsi buah blueberry karena kaya akan kandungan oksidan, serat, vitamin C dan vitamin K.
Buah blueberry ini dapat dinikmati dengan dimakan langsung, dutambahkan dalam smoothies ataupun dijadikan topping dalam makanan penutup dan yogurt.
Dalam menjaga gaya hidup sehat serta pola makan yang baik kita bisa melakukannya dengan cara mengonsumsi buah-buahan segar.
Baca Juga: Beberapa Alasan Mengapa Anak Muda Rentan Terhadap Penyakit, Salah Satunya Gaya Hidup
Banyak orang terkaya di dunia dengan gaya hidup sehatnya mereka senang memberikan perhatian terhadap keseimbangan nutrisi serta manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari buah-buahan segar.
Hal tersebut sejalan dengan upaya mereka untuk menjaga kesehatan dan kebugaran yang lebih optimal serta memberikan rasa yang lezat dan kenikmatan dalam gaya hidup mereka yang sukses.
