Network
Hubungan sosial yang sehat adalah kunci untuk kesejahteraan emosional. Bergaul dengan orang-orang yang mendukung dan positif bisa membantu Anda merasa lebih baik. Hindari orang-orang yang membawa pengaruh negatif atau mengingatkan Anda pada masa lalu yang menyakitkan.
19. Mengembangkan Hobi Baru
Mengembangkan hobi baru bisa menjadi cara yang efektif untuk mengalihkan pikiran dan menemukan kebahagiaan. Cobalah aktivitas baru yang menarik minat Anda, seperti memasak, melukis, berkebun, atau berolahraga. Hobi baru bisa memberikan rasa pencapaian dan membantu Anda menemukan kembali diri sendiri.
20. Memaafkan Diri Sendiri dan Orang Lain
Memaafkan diri sendiri dan orang lain adalah langkah penting untuk move on. Mengakui bahwa setiap orang membuat kesalahan dan tidak ada yang sempurna bisa membantu melepaskan rasa bersalah dan dendam. Memaafkan berarti memberikan kesempatan kepada diri sendiri untuk menyembuhkan dan melanjutkan hidup dengan damai.
21. Mengatur Ekspektasi Realistis
Mengatur ekspektasi realistis tentang proses penyembuhan sangat penting. Move on tidak terjadi dalam semalam dan memerlukan waktu. Berikan diri Anda waktu yang cukup untuk merasakan dan mengatasi setiap emosi yang muncul. Jangan terlalu keras pada diri sendiri jika prosesnya memakan waktu lebih lama dari yang diharapkan.
22. Fokus pada Hal-Hal yang Bisa Dikendalikan
Salah satu cara untuk move on adalah dengan fokus pada hal-hal yang bisa Anda kendalikan. Daripada memikirkan masa lalu atau hal-hal di luar kendali Anda, fokuslah pada tindakan dan keputusan yang bisa Anda buat saat ini untuk meningkatkan kualitas hidup Anda.
23. Menjaga Komunikasi yang Baik
