Network
KABAR BANTEN - Setiap orang tentunya pernah mengalami yang namanya stres, stres sendiri merupakan bentuk tekanan fisik dan psikologis yang muncul ketika menghadapi kondisi yang terasa berbahaya.
Penyebab stres bisa dipicu oleh berbagai hal, mulai dari diri sendiri hingga faktor lingkungan.
Pada saat stres yang anda alami masih tergolong ringan, maka cobalah cara menghilangkan stres dari pikiran yang mudah dan bisa dipraktikan.
Baca Juga: Apakah Anda Sering Galau? Begini Cara Menghilangkan Stres Menurut Islam
Ada suatu strategi yang bisa mengatasi stres, strategi tersebut adalah Coping Mechanism, lantas apa Coping Mechanism itu?
Berikut penjelasannya sebagaimana dikutip Kabar Banten melalui kanal Youtube Dokter Andi Official.
Coping Mechanism merupakan salah satu strategi yang dilakukan sesorang untuk mengatasi stres.
Dengan memahami Coping Mechanism dan juga belajar bagaimana cara melakukannya strategi ini bisa mengurangi dampak buruk akibat stres, baik dari segi kesehatan fisik maupun mental.
Sederhananya Coping Mechanism atau mekanisme coping adalah taktik atau strategi yang digunakan seseorang untuk menghadapi situasi yang menyebabkan stres.
