KABAR BANTEN - Banyak masyarakat dan pakar kesehatan yang menyatakan jika air putih memiliki sejuta manfaat yang baik bagi tubuh.
Bahkan, air putih mampu mencegah berbagai macam penyakit serius, seperti penyakit jantung, epilepsi, sakit kepala, radang sendi, hingga obesitas apabila rutin minum air putih.
Mengutip dari akun instagram @ceritakesehatan, ketika minum air putih di pagi hari dapat mencegah berbagai penyakit kronis.
Baca Juga: Cara Hilangkan dan Menghambat Pertumbuhan Bulu Ketiak dengan Bahan Alami
Misalnya penyakit ginjal, diabetes, TBC, meningitis, bahkan kanker pada rahim.
Namun, untuk minum air putih tetap harus pada aturan yang tepat, sehingga manfaatanya akan lebih terasa dan tidak berbalik merugikan.
Dilansir dari Healty Life Tricks, untuk mengkonsumsi air putih ada beberapa aturan dan takaran yang tepat.
Dalam panduannya, untuk mendapatkan manfaat yang maksimal hendaknya meminum air putih dalam keadaana perut kosong.
Baca Juga: Kuat dan Tahan Banting, Berikut Sifat Tegas Anak Kedua
Hal yang utama dilakukan adalah ketika bangun tidur kondisi perut kosong, kamu bisa minum sebanyak empat gelas air dengan ukuran 200 mili liter sebelum melakukan aktivitas.
Kemudian, setelah itu dilanjutkan untuk menggosok gigi, dan tunggu sampai 45 menit baru kalian boleh menyantap makan pagi.
Namun, setelah sarapan jangan minum terlalu banyak air atau makan apapun selama dua jam.
Kebiasaan minum air putih ketika perut kosong dengan aturan tersebut merupakan perawatan alami untuk mengobati berbagai macam penyakit.
Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan jika kebiasaan tersebut dapat mengobati berbagai kondisi kesehatan, salah satunya penyakit kronis.
Baca Juga: 4 Minuman yang Tidak Boleh Diberikan pada Bayi Sebelum Usia 1 Tahun
Misalnya penyakit kanker yang bisa diobati dalam kurun waktu 180 hari dengan rutin minum air putih setiap hari dalam waktu yang tepat.
Kemudian, pencegahan diabetes yang dilakukan selama 30 hari minum air putih dalam keadaan perut kosong.
Selanjutnya, epilepsi selama 60 hari, sembelit 10 hari, gastritis atau magg 10 hari, hipertensi 30 hari, tuberkulosis atau TBC selama 90 hari, sakit kepala dua hari dan membersihkan ginjal selama 30 hari. ***