KABAR BANTEN - Cabai mengandung cukup banyak vitamin C yang berfungsi untuk melancarkan sistem saluran pencernaan pada usus, sehingga ketika memakan sambal atau makanan pedas biasanya akan merasakan mulas karena pembakaran lemak langsung berproses.
Selain itu, cabai juga mengandung capsaicin yang merupakan senyawa sensasi rasa pedas pada cabai, makanya tidak heran rasa sambal dengan banyak cabai akan terasa pedas dan menggigit.
Mengutip dari akun instagram @sehatyuks.id, kebiasaan memakan cabai menjadi salah satu alternatif untuk membuat tubuh lebih cepat kurus.
Baca Juga: Tips Aman Penggunaan Obat Secara Mandiri, Perhatikan Hal Ini
Hal itu disebabkan oleh senyawa capsaicin yang dapat membuat kalori tetap terjaga dan terkendali, dan itu merupakan kunci untuk menurunkan berat badan.
Namun penurunan berat badan tidak dapat secara drastis, karena proses tersebut alami dan membutuhkan waktu cukup lama, bukan instan.
Dalam sebuah penelitian menunjukkan, jika capsaicin dapat membantu mengurangi rasa lapar dan membakar kalori dengan cepat, sehingga proses pembuangan atau buang air besar lebih cepat.
Tak hanya itu, dalam sebuah penelitian, ketika seseorang mengonsumsi cabai, sambal, atau pun bahan makanan dengan menu cabai saat sarapan atau makan pagi, akan mengalami penurunan nafsu makan.
Baca Juga: Berikut Manfaat Sehat Akibat Rutin Minum Teh Jahe Lemon, Bisa Terhindar Segala Macam Penyakit
Sehingga bisa tahan lapar hingga waktu yang cukup lebih lama dari biasanya, namun jangan coba-coba untuk melakukan hal tersebut apabila bukan menjadi kebiasaan.
Karena akan mengakibatkan buang air besar secara terus menerus atau diare berkepanjangan, dan hal itu tentunya tidak baik bagi kesehatan lambung dan usus.
Biasanya seseorang yang menyukai rasa pedas memiliki tubuh yang cukup ideal atau kurus, karena kehilangan nafsu makan dan sering menunda makan siang atau malam.
Baca Juga: Membersihkan Rumah Bersama Bangun Kekompakan, Berikut Tipsnya
Akibatnya, mereka akan makan lebih sedikit protein dan lemak saat makan karena tidak adanya selera makan akibat senyawa capsaicin pada cabai.
Sebuah penelitian lain juga menemukan, jika penambahan cabai baik rawit mau pun cabai merah ke dalam makanan pembuka dapat mengurangi jumlah kalori dan karbohidrat yang dikonsumsi saat makan siang.
Bahkan, rasa pedas yang ditimbulkan dari cabai juga dapat menekan rasa ingin mengemil, atau malah sebaliknya, akan merasakan ingin memakan camilan beberapa jam kemudian setelah makan siang. ***