Network
KABAR BANTEN - Memiliki kulit cerah bercahaya atau glowing menjadi impian banyak orang.
Tak heran, jika saat ini banyak orang yang rela merogoh kocek dalam-dalam untuk membeli produk skincare hingga melakukan berbagai perawatan di klinik kecantikan agar kulit cerah dan semakin glowing.
Tapi, sebenarnya ada cara sederhana lho untuk membuat kulit cerah dan glowing secara alami, yaitu dengan mengonsumsi makanan yang bisa meningkatkan zat glutathione dalam tubuh.
Baca Juga: Coba Dicek, Lima Posisi Duduk Ini Bisa Ungkap Kepribadian Kamu Lho! Nomor 3 Pikiran Bercabang
Ahli Dermatologi dr. Richard Lee mengatakan, zat glutathione bisa membuat kulit cerah dari dalam.
"Glutathione merupakan antioksidan alami yang diproduksi oleh organ hati kita, dan ada beberapa makanan yang bisa buat produksi glutathione-nya ini jadi bagus dan aktif lebih baik," ujar dr. Richard Lee, dikutip Kabar Banten dari Kanal YouTube Yulia Baltschun, Kamis 24 Juni 2021.
Menurut dr. Richard Lee, ada beberapa jenis makanan yang dapat meningkatkan produksi glutothione dalam tubuh. Berikut ulasannya;
1. Biji-bijian
Chia seed, biji bunga matahari atau yang biasa dikenal dengan kuaci dan biji wijen.
Bijian-bijian tersebut sangat bagus, dapat memutihkan kulit tubuh serta bisa dikonsumsi setiap hari.
