Network
KABAR BANTEN - Mengonsumsi makanan sehat harus dibiasakan untuk membentuk pola hidup sehat. Makanan tidak sehat biasanya terbuat dari bahan berkualitas rendah dan mengandung pengawet serta pemanis buatan. Hal ini justru menuntun pada pola hidup tidak sehat. Pola hidup yang tidak sehat akan menuntun ke berbagai penyakit seperti penyakit jantung, diabetes, dan lainnya.
Apa jadinya jika si kecil justru mengonsumsi makanan tidak sehat? Tubuh si kecil yang masih rentan dan sistem imun yang belum maksimal akan terpengaruh oleh makanan tidak sehat tersebut. Dampaknya justru akan semakin buruk karena memengaruhi tumbuh kembangnya
Seperti dikutip kabarbanten.pikiran-rakyat.com dari akun Instagram @ellyrismanofficial, berikut ini adalah jenis makanan yang harus dibatasi demi tumbuh kembang anak.
Baca Juga: Sejumlah Makanan yang Sebaiknya Dihindari Ketika Sedang Berpuasa
4 jenis makanan ini sangat disukai oleh anak-anak. Tidak heran karena memang kemasan yang menarik dan pasti membuat anak suka.
Sebenarnya tidak masalah kalau dikonsumsi sesuai dengan takarannya, namun jika berlebihan pasti dapat membawa dampak bagi anak. Mulai dari obesitas sampai tumbuh kembang anak.
Mungkin Kita akan memberikan makanan ini kepada anak sesekali, tetapi begitu anak menangis meminta tambah, kita jadi tidak tega dan akhirnya memberi di luar takaran yang seharusnya.
Apa saja 4 jenis makanan tersebut?
1. Makanan kemasan
Banyak anak yang sangat menyukai makanan ini. Rahasianya adalah karena makanan ini mengandung bahan MSG dan gula tambahan yang ternyata bisa mempengaruhi perubahan mood dan perilaku anak.
2. Makanan tinggi kandungan gula
Gula memang membuat energi untuk tubuh, namun jika anak mengkonsumsi banyak dalam jangka waktu yang panjang bisa berpengaruh negatif untuk kesehatan tubuh. Malah, biasanya gula bisa membuat anak menjadi hiperaktif.
Baca Juga: Gangguan pada Lambung Sering Melanda? Ini Makanan yang Harus Dihindari
3. Makanan dengan pewarna buatan
Jika anak terlalu sering makan makanan dengan pewarna buatan ini dampaknya bisa mengarah kepada perilaku ADHD, anxiety, hiperaktif bahkan membuat anak menjadi sakit kepala.
4. Minuman bersoda dan kafein
Nah ini juga sangat berbahaya jika anak terlalu sering minum minuman bersoda dan berkafein. Bisa mempengaruhi perubahan mood dan perilaku anak. Oleh karena itu, harus dibatasi pemberian minuman bersoda dan kafein ini kepada anak.***
