Network
KABAR BANTEN – Terkesan tua atau dianggap memiliki usia lebih tua dari umur yang sebenarnya, bukan lah hal yang menyenangkan. Di sekitar masyarakat, sering dijumpai orang yang usianya tergolong muda, tetapi kelihatan seperti orang yang sudah berumur, atau yang sering dikenal dengan istilah penuaan dini.
Penuaan dini biasanya di identikkan dengan seseorang yang memiliki usia muda, tetapi dia terkesan sudah berumur, biasanya dinilai dari segi fisik, seperti wajah, kulit dan lainnya.
Dikutip Kabar Banten dari channel YouTube Dokter Saddam Ismail, membahas tentang beberapa makanan yang dapat mencegah penuaan dini.
Baca Juga: Fakta atau Mitos? Beberapa Hal yang Belum Diketahui Tentang Kucing, Pecinta Kucing Wajib Tahu!
Dr. Saddam Ismail menjelaskan tentang penuaan dini yang merupakan kondisi seseorang yang terkesan lebih tua dari orang lain.
Apa penyebab dari penuaan dini? Penuaan dini bisa disebabkan oleh pola makan, gaya hidup, kebiasaan setiap hari (sering terpapar sinar matahari, polusi–polusi udara), malas berolah raga dan bisa juga faktor genetik.
Penuaan dini masih bisa dicegah, dengan mengkonsumsi beberapa makanan, khususnya yang berkaitan dengan kesehatan kulit.
Beberapa makanan tersebut, sering dijumpai di sekitar, antara lain:
1. Ikan
Ikan yang di maksud disini adalah jenis ikan laut seperti ikan sarden dan ikan salmon, kedua jenis ikan tersebut memiliki kandungan omega 3. Omega 3 bagus untuk Kesehatan jantung dan pembuluh darah, selain itu juga bagus untuk kulit.
Orang yang sering mengkonsumsi omega 3 akan membuat membrane sel kulit sehat dan lembab.
