8 Cara Cepat Kecilkan Perut Buncit, Tidur Cukup Salah Satunya

KABAR BANTEN - Mempunyai ukuran perut buncit, baik laki-laki mau pun wanita tentu sangat menganggu penampilan.

Biasanya pemilik perut buncit akan cukup kesulitan untuk mencari ukuran baju, apalagi ukuran pinggang untuk celana.

Selain mengganggu penampilan, perut buncit juga dapat menjadi sejumlah penyebab berbagai sumber penyakit.

Baca Juga: 7 Makanan Berbahaya Bagi Tubuh Jika Dikonsumsi Dalam Keadaan Perut Kosong, Nomor 3 Paling Sering Dilakukan 

Karena kebanyakan perut buncit mengandung lemak berlebih, sehingga menjadi salah satu sumber penyakit.

Menurut sejumlah penelitian juga, perut buncit dapat menjadi sumber masalah kesehatan tubuh dan risikonya cukup besar.

Mengutip dari akun instagram @menudietsehatalami, terdapat beberapa faktor penyebab perut buncit, berikut cara mengecilkannya dengan cepat.

Baca Juga: Selamat Tinggal Perut Buncit, Minum Ramuan Herbal Tradisional Ini Seminggu, Berat Badan Turun 10 Kilogram 

Pertama, atur pola tidur yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, serta otak, minimal enam sampai delapan jam untuk durasi tidur malam hari.