Network
KABAR BANTEN - Tanpa disadari beberapa kebiasaan di pagi hari akan menjadikan tubuhmu semakin gemuk dan tentunya berdampak pada masalah kesehatan.
Namun sayangnya kebiasaan ini seringkali dilakukan oleh kebanyakan masyarakat Indonesia dan beberapa negara lainnya, sehingga angka obesitas mengalami peningkatan yang signifikan setiap tahunnya.
Mengutip dari akun instagram @sehatyuks.id, kebiasaan-kebiasaan ini akan menjadikan kamu gemuk jika dilakukan pada pagi hari.
Baca Juga: Tanda Gejala Asam Urat dan Pengobatannya, Makan Buah Hingga Sayur Secara Rutin
Seperti membiarkan kamar gelap di pagi hari, sementara matahari pagi telah muncul sebagai tanda memulai hari.
Namun, kamu membiarkan suasana kamar selalu gelap dan tertutup, sehingga keinginan tidur akan berkepanjangan.
Kebiasaan tersebut merupakan kebiasaan buruk yang bisa meningkatkan risiko kegemukan dan harus dihindari.
Karena, kamar dengan suasana gelap bisa meningkatkan risiko depresi, stres hingga pola makan yang buruk.
