Menghilangkan Sakit Tenggorokan, Selain Perbanyak Minum Air Putih, 6 Makanan dan Minuman Ini Perlu Dihindari

Makanan yang renyah seperti keripik dan kerupuk, bisa menyebabkan anda semakin sakit pada saat menelan.

Kondisi makanan yang kering dan sedikit berminyak, bisa membuat sakit tenggorokan yang anda alami jadi memburuk dan membuat anda lebih sering batuk.

Pada saat sedang sakit, sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan yang lebih lunak dan lembut.

2. Buah-buahan sitrus

Kandungan vitamin C dari buah jeruk ini dibutuhkan tubuh untuk memulihkan diri, sayangnya ada di dalamnya bisa membuat tenggorokan terasa semakin gatal dan sakit.

Untuk mengonsumsi jeruk di saat mengalami sakit tenggorokan, sangat disarankan untuk menjadikannya dalam bentuk minuman hangat.

Baik dalam bentuk telemor atau jeruk hangat, anda tetap bisa memperoleh tambahan vitamin C tanpa membuat tenggorokan tak nyaman.

3. Makanan asam

Sama seperti buah-buahan seperti jeruk, makanan asam juga bisa menyebabkan iritasi di tenggorokan.

Untuk mengonsumsinya sangat disarankan untuk melakukannya hanya ketika tenggorokan sudah benar-benar sehat.