Network
"Apalagi ditambah minumnya teh manis ya wajar sampai kantor ngantuk," ucapnya.
Baca Juga: 5 Resep Alami Atasi Asam Lambung Paling Ampuh Menurut dr Zaidul Akbar, Nomor Empat Jarang Diketahui
Mengapa bisa terjadi demikian, menurutnya, karena dalam sarapan tersebut mengandung terlalu banyak karbo, maka sebenarnya yang perlu dilakukan itu memilih makanan yang benar.
Selain efek yang luar biasa tubuh, memilih sarapan yang sehat juga akan membuat semangat beraktivitas bertumbuh, dan tentunya tidak mudah ngantuk.
"Jangan sampai pagi-pagi berlimpah karbo yang karbo itu adalah olahan," katanya.
Ternyata salah satu cara untuk membuat tubuh kita itu tidak terbebani adalah Jangan masukkan gula berlebihan waktu pagi-pagi.
Baca Juga: Irisan Lemon dan Jahe Bisa Jadi Menu Diet Sehat Ala Zaidul Akbar
"Sebaiknya sarapan pagi itu tidak ada gula sama sekali, kalau mau minum kopi, kopi pahit aja, makannya kurma yang manis,"
"Tehnya yang tawar kurmanya kan sudah manis, selesai itu, kita dapat gula yang benar itulah salah satu cara terbaiknya," tuturnya.
Pesannya, jangan terlalu konsumsi karbo terlebih pada pagi hari, kalau menginginkan tubuh tetap beraktivitas dengan baik, kurangi nasi dan banyakin protein.***
