Network
KABAR BANTEN - Daripada berdiam diri setelah makan, tidak ada salahnya anda mencoba mengubah kebiasaan tersebut dengan berjalan kaki.
Hal ini karena ternyata ada banyak sekali manfaat jalan kaki setelah makan yang sayang untuk kita lewatkan.
Seperti dilansir Kabar Banten dari YouTube Channel Sehat Secara Alami, berikut adalah manfaat jalan kaki setelah makan yang sayang jika dilewatkan.
1. Melancarkan pencernaan
Beraktivitas fisik seperti berjalan dapat membantu melancarkan pencernaan.
Terutama menghilangkan rasa kembung atau begah setelah makan.
Aktivitas ini juga dinilai bisa memberikan efek relaksasi pada lambung.
Karena dapat membantu mendorong makanan yang telah dikonsumsi pada saluran pencernaan.
Sehingga anda dapat terhindar dari risiko mengalami masalah pencernaan seperti sembelit.
