Network
KABAR BANTEN - Buah merupakan makanan yang banyak memiliki sumber energi atau vitamin yang diperlukan setiap orang. Termasuk anak-anak.
Sayangnya anak-anak sering kali menolak dan tidak menyukai buah dengan berbagai alasan.
Oleh karena itu sebagai orang tua harus pintar-pintar untuk memilih buah untuk menambah berat badan anak.
Jangan khawatir karena disekitar anda banyak sekali buah yang dapat membantu untuk menambah berat badan untuk anak-anak dan dijamin disukai oleh anak-anak.
Dikutip kabarbanten.pikiran-rakyat.com dari berbagai sumber, berikut 6 buah penambah berat badan untuk anak-anak :
1. Alpukat
Buah ini pasti disukai anak-anak karena teksturnya yang lembut seperti krim setelah dihaluskan. Alpukat merupakan buah penambah berat badan yang cukup popular, mudah didapatkan, dan mudah diolah.
Alpukat kaya akan vitamin B6, E, C, K asam folat, tembaga, serat, asam pantotenat, dan lemak sehat. Alpukat bisa dihidangkan dengan banyak cara seperti dibuat jus atau smoothies, olesan untuk roti tawar, isian sandwich, maupun milkshake sehat dan lezat.
