7 Arti dan Penyebab Kedutan, Salah Satunya Terjadi di Lengan dan Kaki, Bahaya atau Tidak?

Bagi tubuh sensitif terhadap kafein, otot-otot akan bereaksi dengan cara berkontraksi di luar perintah Anda.

3. Kekurangan nutrisi tertentu

Ini juga bisa membuat otot-otot berkedut secara tak terkendali, terutama di kelopak mata, betis, dan tangan.

Namun biasanya, untuk ini nutrisi yang dibutuhkan adalah vitamin D, vitamin B6, vitamin B12, dan mineral.

4. Jika kedutan di lengan, kaki, dan torso

Ini kemungkinan Anda mengalami dehidrasi. Saraf yang terhubung dengan otot dan tidak mendapat asupan sodium dan air yang cukup, saraf-saraf tersebut menjadi sangat sensitif dan bisa tiba-tiba berkontraksi.

5. Merokok dan vaping (rokok elektrik)

Hati-hati, merokok dan vaping bisa menyebabkan kedutan, karena kandungan nikotin mengganggu sistem neurotransmiter pada otak.

Untuk diketahui, Neurotransmiter adalah senyawa alami yang bertugas untuk mengirimkan informasi pada sel saraf. Gangguan pada neurotransmiter menyebabkan kekacauan pada perintah yang diterima oleh otot Anda.

6. Beraktivitas fisik atau berolahraga