Network
Bagi yang ketergantungan kafein, pasti membuat pusing atau moody jika tidak mendapatkan dosis yang mereka inginkan.
Namun hati-hati bagi ibu hamil, karena ada batasan jumlah konsumsi kafein yang dianggap aman selama kehamilan.
4. Paparan zat kimia
Berisiko pada orang dewasa juga berbahaya pada janin yang sedang berkembang, sehingga batasi kontak dengan bahan kimia selama kehamilan. Bukan tanpa sebab, karena janin dapat menyerap paparan zat kimia tersebut.
5. Menyelam
Saat menyelam, gelembung udara bisa saja terbentuk di aliran darah dan bisa berakibat sangat berbahaya bagi ibu hamil maupun janinnya yang sedang tumbuh.
Jika berada di dekat air atau pantai, sebaiknya berjemur di tepi pantai atau snorkeling dengan pemandu terlatih.
6. Makan sembarangan
Pola makan ibu hamil pasti sedikit berbeda dibanding orang pada umumnya. Hindari makanan mentah atau tidak dimasak, seperti daging hingga telur.
Begitu juga dengan makanan siap saji, kalengan, rendah nutrisi, atau berbahan pengawet tinggi juga merupakan pantangan bagi ibu hamil nomor satu.
